מה לעשות אם 21 שנים לא הגעתי לאורגזמה?
- לימור קליינמן
- 18 בנוב׳
- זמן קריאה 2 דקות
שאלה
שלום לימור,
אני נשואה כבר 21 שנים, אמא לארבעה ילדים מקסימים. בכל שנות הנישואים שלי לא הצלחתי להגיע לאורגזמה, ואף פעם לא ממש נהניתי מקיום יחסים. זה מציק לי מאוד… האם יש בכלל פתרון, או שכבר מאוחר מדי?
תשובה
יקרה, איזו שאלה אמיצה ומרגשת העלית כאן. את נוגעת בנושא שרבות מהנשים חשות לגביו בושה או בדידות - אבל את בחרת לדבר עליו. וזה כבר צעד ראשון של ריפוי והגשמה.
חשוב לדעת: את לא לבד. על פי מחקרים עדכניים, כ-30% מהנשים הפעילות מינית מעולם לא חוו אורגזמה, ויותר מ-60% מדווחות על קשיים בהגעה לאורגזמה באופן עקבי.
אבל החדשות הטובות הן - אורגזמה היא יכולת נרכשת. אין אישה שלא יכולה להגיע לשיא מיני - יש רק גוף שעדיין לא למד את דרכו לשם. והגוף שלך, כמו כל גוף, יכול ללמוד, להשתחרר ולהיפתח לעונג.
מה חשוב להבין:
פרה־אורגזמה (מצב שבו אישה מעולם לא הגיעה אורגזמה) הוא מצב שאסור להשלים איתו. לא כי משהו “לא בסדר” בך - אלא כי הגוף שלך מצפה לשחרור טבעי. כשנוצר מגע מיני, מערכת העצבים, כלי הדם והשרירים בונים מתח מיני שמבקש להשתחרר באורגזמה. כאשר השחרור הזה לא מתרחש לאורך זמן - הגוף “זוכר”. נוצרת חוויה לא מודעת של תסכול, כאילו משהו “נקטע באמצע”. עם הזמן, החוויה הזו יכולה ליצור דפוס של הימנעות מיחסים, ירידה בחשק, ואפילו ריחוק רגשי מהאינטימיות עצמה ובן הזוג- גם כשהאהבה קיימת. זו בדיוק הסיבה שלא כדאי להישאר עם זה לבד.
אז מה אפשר לעשות?
תהליך ליווי מיני רגשי או טיפולי – זה הצעד הכי משמעותי. תהליך כזה מאפשר להבין את הקשר בין הגוף, המחשבות והנפש סביב מיניות, ולשחרר חסמים רגשיים או חוויות עבר שמשפיעות על ההנאה. אני ממליצה על כל תוכנית ליווי שמלמדת איך עובד מעגל התגובה המיני הנשי והגברי בהתאמה, כיצד פועלת האנטומיה המינית ואיך לדבר את שפת הגוף באמצעות תרגילים ייעודיים. כמו כן אני ממליצה על תהליך משותף ולא אישי (כי אורגזמה היא הרובה עניין שנשען על הדינאמיקה הזוגית ולא רק על אתגר אישי) ועל מסגרת ברורה. כמו תוכנית "נשואים בתשוקה" - תוכנית הליווי של ואהבתם.
למידה והיכרות עם הגוף שלך – ספרים כמו "לעצמך – מיניות האישה” יכולים לעזור לך להתחיל לחקור את עצמך בעדינות, בלי שיפוט, ועם סקרנות ואהבה.
עבודה עם אביזר עונג נשי – לעיתים השלב הראשוני דורש הכוונה פיזית. למשל, אביזר לעינוג חיצוני כמו "מדושן עונג” מאפשר גירוי חיצוני של הדגדן (רוב הנשים מגיעות לארגזמה מגירוי חיצוני של הדגדן), ומסייע לגוף “להיזכר” בדרך אל השחרור. זה תרגול שמעניק חוויה של הצלחה, שממנה אפשר להמשיך הלאה גם עם בן הזוג. במקרה של שנים מרובות ללא אורגזמה - האביזר הטוב ביותר הוא "איילת אהבים".
לסיכום חשוב לי לומר לך: אחרי 21 שנים - את לא מתחילה מאפס, את מתחילה מניסיון חיים, מתשוקה שעדיין חיה בך, ומרצון אמיתי לבחור בעצמך. ואני מבטיחה לך - זה אפשרי. הגוף שלך יודע איך להגיע לשם, הוא פשוט מחכה שתקשיבי למה שהוא מבקש.
בהצלחה,
לימור
המשיבה/הכותבת, לימור קליינמן, מייסדת ואהבתם®. יועצת מינית מוסמכת מאוניברסיטת בר-אילן, מדריכת כלות, מרצה ובלנית מתנדבת במקווה טהרה
