top of page

הבלוג של וַאֲהַבְתֶּם


6 דברים שכל אישה צריכה מבעלה
לכבוד ט"ו באב – יום האהבה היהודי! הערת קריאה: אני לא חסיד גדול של רשימות דברים, כגון: 10 דברים שאני צריך להספיק בקיץ הקרוב, 8 דרכים למצוא...

הרב רפי אוסטרוף
21 ביולי 2019זמן קריאה 4 דקות


כיצד נשמור על חירות במיניות הזוגית
"יציאת מצרים תישאר לעד האביב של העולם כולו", כתב הרב קוק לפני שנים רבות ב'מגד ירחים' לחודש ניסן. ואכן, במשך דורות רבים יציאת ישראל מעבדות...

הרב רפי אוסטרוף
3 באפר׳ 2019זמן קריאה 3 דקות


צחוקים ומשחקים
מאמר מעשי המציע גישה חדשה ליחסי אישות בזוגיות ארוכת שנים. הרב מציע לעבור מגישה מטרתית (שמטרתה הגעה לאורגזמה) לגישה של נוכחות ושמחה במעשה עצמו. המאמר מבוסס על מקורות תנ"כיים וחז"ליים - מ"צחוק" יצחק ורבקה ועד ברכת "משמח חתן וכלה". הכותב מציג משחקים זוגיים שונים כמו "קוביות שכרון חושים", "חיבורים" ו"הכל יחסים" כאמצעים לפתיחת תקשורת, שחרור חסמים וחידוש הרומנטיקה. המטרה: ליצור אינטימיות אמיתית דרך משחק, צחוק והיכרות מחודשת של בני הזוג.

הרב רפי אוסטרוף
6 במרץ 2019זמן קריאה 3 דקות


מה רע בפרישות מינית?
לאחרונה התוודעתי למדרש נפלא. המדרש לקוח ממדרש המכירי. ילקוט המכירי הוא ילקוט מדרשים שאסף ר' מכיר בן אבא מרי, המכיל מדרשי חז"ל לספרי...

הרב רפי אוסטרוף
3 בפבר׳ 2019זמן קריאה 4 דקות


יועץ, מטפל או רב
המאמר מסביר מתי לפנות ליועץ מיני, מטפל מיני או רב בשאלות מיניות. יועץ מיני מתאים להדרכה, בירור פערים בין בני הזוג ושאלות מידע כלליות. מטפל מיני מוסמך מטפל בבעיות תפקוד כמו זיקפה, אורגזמה, כאבים ושפיכה מוקדמת. רב מתאים לשאלות הלכתיות, אך רק אם למד את הנושא מקצועית. חשוב למצוא התאמה אישית ולא להתייאש אם הפגישה הראשונה לא הצליחה

הרב רפי אוסטרוף
2 בינו׳ 2019זמן קריאה 4 דקות


פוחת והולך או מוסיף והולך?
למה זוגות היום מקיימים פחות יחסי אישות הנוכחות הבלתי פסוקת של טלפונים ניידים בחיינו. אנחנו הולכים איתו לישון, מתעוררים איתו בבוקר יותר...

הרב רפי אוסטרוף
29 בנוב׳ 2018זמן קריאה 3 דקות


יצירת שפה זוגית ומשפחתית
איך נראית המיטה שלכם בבוקר? אחרי שיש לנו מילים ושפה בכלל, נוכל למצוא את המילים הנכונות לדבר עם הילדים שלנו אני לא מתכוון לכך שכשאתם...

הרב רפי אוסטרוף
8 בנוב׳ 2018זמן קריאה 3 דקות


הפער והגשר בין החתן והכלה
הבחור שלנו מתחתן ובא בברית הנישואין עם בח"ל ידוע שאחת ההתמודדויות הקשות של נערים דתיים בימינו היא איסור הוצאת זרע לבטלה. קושי זה הוא לא...

הרב רפי אוסטרוף
9 באוק׳ 2018זמן קריאה 2 דקות


מכתב לבעל שאשתו סובלת מוגיניזמוס
המאמר פונה לבעל שאשתו סובלת מוגיניזמוס (התכווצות שרירים הגורמת לכאב בחדירה). הכותב מסביר שהאישה משתוקקת לקיום יחסים אך לא מצליחה עקב כאב פיזי. לאחר בדיקה רפואית ללא ממצא, נוצר חוסר הבנה וריחוק. המאמר קורא לבעל להבין שהבעיה פיזית ולא רגשית, ולהמשיך לתמוך. הפתרון דורש טיפול מקצועי עם פיזיותרפיסטיות ורופאות מתמחות

הרב רפי אוסטרוף
30 באוג׳ 2018זמן קריאה 2 דקות


על תנוחות
מאמר הלכתי מפורט העוסק בתנוחות שונות ביחסי אישות, מבוסס על הגמרא במסכת נדרים ופסיקות הרמב"ם והרמ"א. הרב מסביר את מחלוקת רבי יוחנן בן דהבאי וחכמים על "הפיכת שולחן", וסוקר תנוחות שונות: האיש למעלה, האישה למעלה, זה לצד זו, האיש מאחור ומין אנאלי. המאמר כולל היבטים מעשיים כמו נוחות, הנאה הדדית ושיקולים בריאותיים. הדגש הוא על כך שההלכה מתירה מגוון תנוחות, אך חשוב יותר מגיוון הוא לימוד עמוק של הגוף והנפש של בן הזוג, הקשבה והתחשבות הדדית.

הרב רפי אוסטרוף
8 באוג׳ 2018זמן קריאה 4 דקות


מה גברים מחפשים ומה נשים רוצות?
יש גם ניסוח אחר, יותר בוטה: גברים רוצים מין ונשים רוצות אהבה , נכון? יש המסבירים את המשפט לעיל כך: גברים מביעים אהבה כדי לקבל מין, ונשים...

הרב רפי אוסטרוף
12 ביולי 2018זמן קריאה 3 דקות


על מיטות נפרדות
לאחרונה קראתי מאמר של אנדראה סקורץ בבלוג שלה: MustLoveCrows.com על כך שההחלטה שלה ושל בעלה לישון במיטות נפרדות הצילו את הנישואין שלה...

הרב רפי אוסטרוף
1 ביוני 2018זמן קריאה 2 דקות


ישקני מנשיקות פיהו
לכבוד חג מתן תורה נעיין בסוגיה מעניינת מתלמודינו האהוב. רנה יסנק: הנשיקה גורמת לשני אנשים להיות כל כך קרובים זה לזה, שהם לא רואים אף מום...

הרב רפי אוסטרוף
4 במאי 2018זמן קריאה 4 דקות


עצמאות ביחסי אישות
לכבוד חודש אייר ויום העצמאות ראוי להקדיש מספר מילים בנושא החשיבות של העצמאות ביחסי אישות . אחת ההרצאות הטובות ביותר שניתן לשמוע או לצפות...

הרב רפי אוסטרוף
12 באפר׳ 2018זמן קריאה 2 דקות


כמה מילים תורניות על קמפיין METOO#
ככה נראות מהפכות. הן סוחפות בבת אחת את כולם במערבולת חזקה וגורפות בתקופה יחסית קצרה. כמו סופת הוריקן, קמפיין ה – METOO# (החשיפה וההתנגדות...

הרב רפי אוסטרוף
6 בפבר׳ 2018זמן קריאה 3 דקות


מאמר על נישוק באותו מקום (לאישה ולגבר)
מאמר הלכתי מקיף העוסק בשאלה הרגישה של מין אוראלי בין בני זוג. הרב בוחן את המקורות התלמודיים והפוסקים, מבהיר את ההבדל בין פעולה לגבר לעומת לאישה, ומתייחס לאיסורי "בל תשקצו" והסתכלות באותו מקום. המאמר מדגיש שהכלל המרכזי הוא הסכמה חופשית של שני בני הזוג, וכי כל לחץ או כפייה אסור בתכלית. הדיון כולל התייחסות למציאות ההיגיינית המודרנית, מדרגות קדושה ביחסי אישות, והחשיבות של מילוי מצוות העונה תוך כיבוד רצון האישה ובחירתה החופשית

הרב רפי אוסטרוף
14 בינו׳ 2018זמן קריאה 8 דקות


הן בעוון חוללתי
היחס להנאה באופן כללי ביהדות הוא אחד הנושאים המרכזיים העומדים ביחס שלנו למיניות בכלל. אם עונג והנאה הם מושג שלילי, אז ברור שזה יבוא לידי...

הרב רפי אוסטרוף
8 בדצמ׳ 2017זמן קריאה 3 דקות


בגידה
אסתר פרל היא אחת המרצות המצטיינות בטד ומטפלת מינית מפורסמת ברמה עולמית. ספריה הם אבן יסוד בימינו בטיפול המיני, בין השאר: איטלגנציה ארוטית...

הרב רפי אוסטרוף
3 בנוב׳ 2017זמן קריאה 2 דקות


שליטה על שפיכה מוקדמת לאדם שומר מצוות
שפיכה מוקדמת פוגעת ב-40% מהגברים הצעירים ויוצרת אתגרים מיוחדים עבור שומרי מצוות. המאמר מציג מגוון פתרונות מדורגים: מטכניקות נשימה פשוטות וחיזוק שרירי PC, דרך נקודות לחץ מעכבות ותרגילים מותאמים הלכתית, ועד לפתרונות רפואיים כמו משחות אלחוש ותרופות SSRI. כל שיטה מוצגת עם יתרונותיה וחסרונותיה, תוך הדגשת החשיבות של ליווי מקצועי מותאם לעולם הרוחני של הפונה ושיתוף בת הזוג בתהליך הטיפול

הרב רפי אוסטרוף
27 באוק׳ 2017זמן קריאה 8 דקות


חשק האישה
ההתייחסות בעולם היום למיניות של נערים לעומת נערות היא שונה בתכלית. הכל יוצאים מתוך הנחה שלנערים יש יצר מיני בריא ואולי אף מופרז, שצריך...

הרב רפי אוסטרוף
15 באוק׳ 2017זמן קריאה 2 דקות


הוצאת זרע במסגרת חיי אישות
מטפלים מיניים המטפלים בזוגות דתיים וחרדים[1], נתקלים פעם אחר פעם בפגישתם עם הזוגות, בקשיים אותם חווים הזוגות בהקשר של איסור הוצאת זרע לבטלה[2]. נשים רבות חוות קשיים בחיי אישות באופנים שונים (כאבים חזקים, חרדה מקיום יחסים מלאים או קשיים בחשק המיני). במקרים בהם הבעל מבקש לקיים יחסים רק כדי

הרב רפי אוסטרוף
1 באוק׳ 2017זמן קריאה 20 דקות


הרב קוק על תאווה אנושית
בתודעה היהודית, המילה "תאווה" תמיד היתה באה בהקשרים שליליים. בפרקי אבות למדנו עוד בילדותינו: "הקנאה והתאווה והכבוד מוציאים את האדם מן...

הרב רפי אוסטרוף
15 באוג׳ 2017זמן קריאה 3 דקות


הפורנוגרפיה והשפעתה על הזוגיות
נספח זה מופיע במהדורה השלישית של הספר " לדעת לאהוב " שיצא לאור בשבועות הקרובים. אנו חיים בעידן בו אדם נחשף למראות אליהם לא היה נחשף מעולם...

הרב רפי אוסטרוף
19 ביולי 2017זמן קריאה 5 דקות


האם אנשים בדרגה רוחנית גבוהה צריכים להתרחק מתענוגות הגוף?
הדברים במאמר זה מבוססים על פרק ב' בספר "לדעת לאהוב" עם הוספות שונות. בחודש זה התחתנו עם רבש"ע ומתנת הנישואין היתה התורה. וביחס ללימוד על...

הרב רפי אוסטרוף
22 במאי 2017זמן קריאה 3 דקות
bottom of page