המאמר עוסק בחרדת ביצוע בתפקוד המיני, המשולה לחרדת הרדמות. כמו ביובל שלא מצליח להרדם בגלל הלחץ להרדם, חרדה מתפקוד מיני יוצרת "מעגל כשפים" - החרדה פוגעת בתפקוד והתפקוד הלקוי מגביר את החרדה. הפתרון הוא לעצור להתמקד בעתיד ובחשש מכישלון, ובמקום זאת להתמקד בהנאה של "כאן ועכשיו" - בתחושות, בקשר ובעונג ברגע הנוכחי. התמקדות בהנאה במקום בביצוע מרגיעה ומאפשרת לתהליכים הטבעיים לחול
