מעגלים של אהבה
עודכן: 7 בפבר׳ 2021
מה צריך לעשות כדי לעקוף את השחיקה ביחסים, לקיים יחסים בריאים ולהעלות אותם למדרגה הבאה?
כשנשתמש יותר מידי זמן בדבר אחד נחווה בדרך כלל מצב של שחיקה.
זה לא פשוט לחזור כל יום לאותו בית, להיות באותה זוגיות, לחזור מאותה עבודה ועדיין להישאר ביחסים רעננים,
בפרט כאשר יש לנו תסכולים מזה שאנחנו לא חווים הכלה מהצד השני.. ביקורות או הערות... או כאשר אנחנו צריכים להתנהל מול ילדים מאתגרים
גם אם מידי פעם נטוס לחו"ל לחופשה או שנחליף סלון, מטבח או רכב.
שגרת היומיום אוכלת ומשתלטת על הנראות של היחסים ומותירה בהם את חותמה.
מהר מאד אנחנו עשויים למצוא את עצמנו חיים תחת קורת גג אחת אבל ממש נפרדים זה מזה.
חווים שעמום מוחלט...
אנחנו עלולים לחוות בדידות וקרירות בתוך המערכת הזוגית ואף לחוות ריקנות.
ולמעשה לא להבין מה הסיפור של כל הזוגיות הזאת ואולי גם להעלות תמיהות כמו מה אנחנו עושים פה ביחד או איך הכרנו בכלל. מה הקשר בינינו... מה הקשר האמתי שלנו עם הילדים או במילים אחרות מה הדבק שמחזיק את כל מערכת היחסים הזאת.
מצבים כאלה עשויים להתפרק בסביבות גיל 40 כאשר כבר יש ילדים ואתם מרגישים שאתם לא מתקדמים לשום מקום. פתאום כמו משום מקום אתם מתחילים לחפש משמעות והמצב בו אתם שרוים גורם לכם לחוות ריקנות ותקיעות.
אז מה ניתן לעשות כדי לא להגיע למצב של שחיקה?
התשובה לכך מאד פשוטה, צריך דבר אחד מאד חשוב והוא: ליזום.
איך זה עובד?
זוגיות ומערכות יחסים בכלל וככל שתרצו שהם יחזיקו מעמד לאורך זמן, תצטרכו להניע אותם, לתחזק אותם, להפיח בהם חיים. ובעצם לבנות אותם שלב אחר שלב.
כל הדברים האלה מתאפשרים כאשר אתם מפעילים דבר אחד ויחיד בעצמכם והוא; 'לקחת יוזמה'. ליצור את החיים. את החיים צריך ליצור, אחרת אנחנו רק קיימים.
איך לייצר מעגלים של אהבה?
החיות של היחסים שלנו עם בן, בת זוג ועם הילדים שלנו היא היכולת ליצור סיפור, דברים משותפים שייצרנו יחד יוצרים סיפור. ויצירת סיפור נוצרת מיוזמה שנוקטים פעם אחר פעם, זה מייצר נתינה שמולידה אהבה. זה בונה את היחסים ורוקם את הקשר.
אחרת, אנחנו עלולים למצוא את עצמנו עסוקים בסיפורים שמתרוצצים לנו בראש, סיפורים שאנחנו מספרים לעצמנו או סיפורים שאנחנו נגררים להתעסק בהם בלי שרצינו בכך.
חשוב לדעת ולזכור;
יחסים לא יכולים לנוע מעצמם,
מה שבינינו הוא ישות לכל דבר
ישות שצריכה מישהו שיניע אותה.
ישות שצריכה אתכם...
כל אחד מכם הוא צד אחד של המטבע
ולאן שתניעו אותה, לשם היא תנוע.
אם תניעו למקום של אהבה, למקום של שלום היא תנוע לשם ותכניס לכם ברכה הביתה.
אם תניעו למקום של חיכוכים ומריבות זה ינוע לשם.
זוגיות היא כמו צל, מה שאתה עושה לו, כך הוא מגיב אליך.
זוגיות היא פאסיבית ומחכה למוצא פיכם ולמעשי האהבה שלכם בפועל.
תחפשו הזדמנויות להפתיע לטובה. לרגש. זה לא צריך להיות דברים גדולים, אבל המחשבה שאתם משקיעים תוך ביצוע המעשה, כבר עושה את העבודה נהדר.
כך אתם מביאים את הנפש שלכם ומצרפים אותה לכל מחשבה דיבור או פעולה.. הצד השני חווה את זה וזה מה שמותיר עליו רושם חזק.
זוגיות בריאה וחורף בריא
באהבה
הכותב, מיכאל אלר, מנהל מכון 'תבין' תל אביב. חוקר נפש. מנתח התנהגות. מאבחן ומעצב אישיות.
מומחה לתקשורת ויחסים בינאישיים. מגשר. יועץ אישי זוגי משפחתי וחינוכי.
