הסדנה החינמית שתתן לך מידע מקצועי ופרקטי לשמירה על רצפת האגן
מה תקבלי בסדנה?
-
מידע בסיסי וכלים לאימון ושמירה על בריאות רצפת האגן.
-
פרקטיקות לשיפור השליטה על רצפת האגן במצבים שונים בחיים.
-
תרגילים לחיזוק והרפיה, לשליטה על הסוגרים ואיך להרפות בחיי אישות.
-
היכרות עם התכשירים הרפואיים השונים שמשמשים ככלי טיפול ברצפת האגן.
-
מידע על הכדורים הסיניים, למה הם יכולים לעזור ואיך משתמשים.
-
מענה לשאלות אנונימיות ממקרים אמיתיים של נשים שחוות אתגרים עם רצפת האגן.
משך ההרצאה: שעה וחצי
חלק ראשון
בריאות רצפת האגן עם אביגיל (30 דקות)
חלק שני
כדורים סיניים ומיניות עם לימור (30 דקות)
חלק שלישי
מענה לשאלות אנונימיות - אביגיל ולימור (30 דקות)
וואו! הסדנה הזאת היא חובה לכל אישה. פשוט ככה.
מלא שנים אני סובלת בשקט, על סף ייאוש. בזכותכן הבנתי שיש מלאאא פתרונות למצב שלי
איפה הייתן עד עכשיו בחיים שלי?
חלק מהשאלות האנונימיות שנענו בהרצאה
-
איך נפטרים מדליפות שתן קלות כמו בזמן צחוק והתעטשות
-
האם מותר לחזק רצפת אגן בזמן הריון? איך עושים את זה?
-
מזה צניחת רחם ואיך מטפלים בה?
-
האם הכדורים סיניים מומלצים לכל אישה? זה לא מסוכן?
-
איך להתמודד עם טראומה שעברתי מבדיקת רופא נשים מאוד פולשנית? מפחדת ללכת לפיזיותרפיסטית ושהיא תבדוק אותי
-
למה כדורים סיניים מועילים?
-
האם יש סיכוי להחזיר את מצב רצפת האגן לקדמותו?
-
איך משפרים את האורגזמות ואת החוויה המינית עם הכדורים הסיניים?
